HƯỞNG ỨNG CÁC CUỘC VẬN ĐỘNG:
Học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí
Minh.
Gốc > Vị thuốc quanh ta >
Cách giảm đau lưng khi mang thai
Trường đại học Sản và phụ khoa Hoa Kỳ vừa đưa ra một số lời khuyên giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt chứng đau lưng cho phụ nữ trong thời gian mang thai: mang giày có đế cao vừa phải, tránh đi giày có đế bằng (dẹt) hoặc cao gót; không tự nâng nhấc những đồ vật nặng; nên nằm ngủ trên một tấm nệm cứng hoặc sử dụng một tấm ván cứng đặt dưới tấm nệm để tạo độ phẳng. Ngủ nghiêng và kẹp một cái gối giữa hai chân; sử dụng một cái gối nhỏ đặt phía sau, phần lưng dưới khi ngồi trên ghế dựa hoặc sử dụng ghế dựa có bọc nệm dày ở phía sau; xoa bóp nhẹ nhàng phần lưng dưới và sử dụng túi nước nóng hoặc nước đá để chườm.
Trường Thcs Nguyễn Trãi @ 16:18 08/11/2010
Số lượt xem: 609
Trường Thcs Nguyễn Trãi @ 16:18 08/11/2010
Số lượt xem: 609
Số lượt thích:
0 người
- Chế độ ăn uống của người tiểu đường (08/11/10)
- Gừng trị chứng ăn không tiêu (08/11/10)
- Gan nhiễm mỡ nên ăn gì ? (08/11/10)
- Chữa nhọt, cầm máu với hoa râm bụt (08/11/10)
- Trị bỏng nhẹ với lá sống đời (08/11/10)